こんにちは。小3の娘ルーの母くるみです。
ブロガーの皆さんの、無敵メンタルを考える記事読ませていただきました。
みなさん、素晴らしい言語化！深い!
私もちょっと考えてみようと、ようやく重い腰をあげました。
無敵メンタル…
憧れますが、くるみは無敵メンタルではありません。
もともと落ち込みやすいし、気にしぃです。
でも落ち込んでも、復活するのが昔より早くなってきた。
メンタル強くなってきたって事？
自分の中の受け止め方が色々変わってきた。
私は私！ 人は人！
周りをあまり気にしなくなったかな。
メンタルの強さとはいろいろあるけど、
●切り替える力
●行動する力
が大切だと私は思っています。
嫌なことや悩みがあっても、
ひとまず切り替え！
（心で呪文のように唱える）
（無理な時はドラマや漫画に没頭）
やりたい事（やるべき事）をやる！
前に進む。
そんなふうに歩いていきたい♪
メンタル弱かった20代の頃
コーチングを勉強してたのです。
その時、教わったことの中で、
●事実は１つ！
でも解釈の仕方は人それぞれ。
そして解釈の仕方でその後の行動が変わる。
●人は変えられない。変えられるのは自分だけ。
自分が変わると、人の反応が変わって人が変わったように感じる。状況が変わる。
を思い出しました😊
あと、メンタル強くする為に
あえて自分に
優しく、甘く✨
いたわりの言葉たくさんかけたり、
ご褒美スイーツ率高めなくるみです😁
ルーも無敵メンタルではないかな。
それどころか繊細さん（HSC）
自己肯定感を育てるために試行錯誤しています。
くるみは、親にこんなに褒めてもらってないよ～
ってぐらい小さな事も褒めてます。
それでも足りない?
たまに出るネガティブ発言💦
そうかと思えば、負けず嫌いな一面も。
「出来ない自分は受け入れられない」
↑
コレちょっとしんどそうだなぁ。
ルーの自己肯定感が育つように、日々向き合っていきたいと思います🌳
